初めまして、シルエット代表取締役の伊村と申します。松山市の皆様に支えられおかげ様で7周年目を迎えました。

当初はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムとしてお客様のサポートを続けてきました。

現在ではピラティスイクイップメントの一つであるリフォーマーを導入し、レジデンストレーニング（筋トレ）では、 カバーできない人体の土台からお客様をサポートしております。

シルエットが「ピラティス×レジスタンストレーニング」を推奨する理由をお話しいたします。

従来の食事管理×レジスタンストレーニングは筋肉量を落とさず理想の体型になる唯一の方法です。

しかしこれだけでは真の健康やお客様を満足させるには不十分でした。体重が健康値で筋肉量が十分にある方でも、

「姿勢が悪い」「疼痛が治らない」「思うように動作が行えない」

など体組成計では測れない問題があることに気が付きました。