女性に多い反り腰。

高齢者に多いフラットバック姿勢など筋肉のアンバランスを善することで理想的な姿勢を獲得します。

運動不足によるADL（日常生活動作）の低下は疲労を招き、日々の生活に支障を招きます。 体の基本的な使い方や筋力、持久力を獲得してADLを向上させましょう。

姿勢の歪みは内臓や骨へストレスを掛け続けます。 内臓の負担は食事の摂取、消化、吸収、代謝のプロセスへ悪影響を及ぼしエネルギー産生の低下を招きます。

自律神経が不安定な人ほどストレスに過敏になります。正しい呼吸法を獲得して、自律神経の安定と持久力を高めましょう。

以前と同じ生活をしているのに体重が増え続ける。 または体型が悪化してしまう原因は筋肉量の低下が原因です。弱化した筋肉を取り戻し、理想の体へ導きます。

多くの方が抱える肩こり、腰痛、膝痛は不良姿勢から起こる代償動作が原因です。体幹コントロールを獲得し、正しい動作を獲得しましょう。