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こんなお悩みの方へ
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姿勢が悪いと感じる


女性に多い反り腰。
高齢者に多いフラットバック姿勢など筋肉のアンバランスを善することで理想的な姿勢を獲得します。
仕事や家事をするとすぐ疲れる


運動不足によるADL(日常生活動作)の低下は疲労を招き、日々の生活に支障を招きます。 体の基本的な使い方や筋力、持久力を獲得してADLを向上させましょう。
内臓機能の衰えを感じる


姿勢の歪みは内臓や骨へストレスを掛け続けます。 内臓の負担は食事の摂取、消化、吸収、代謝のプロセスへ悪影響を及ぼしエネルギー産生の低下を招きます。
ストレスを感じやすい


自律神経が不安定な人ほどストレスに過敏になります。正しい呼吸法を獲得して、自律神経の安定と持久力を高めましょう。
体重が増え続ける


以前と同じ生活をしているのに体重が増え続ける。 または体型が悪化してしまう原因は筋肉量の低下が原因です。弱化した筋肉を取り戻し、理想の体へ導きます。
肩痛や腰痛、膝痛を改善したい


多くの方が抱える肩こり、腰痛、膝痛は不良姿勢から起こる代償動作が原因です。体幹コントロールを獲得し、正しい動作を獲得しましょう。
その他、運動療法による改善が期待できる症状もございます。カウンセリング無料でご案内しておりますのでお気軽にご相談ください。
妊娠中の方や疾患があり運動制限がある方は医師の診断が必要になる場合がございます。
あなたの小さななお悩みから 大きなお悩みまで ぜひ、シルエットへお気軽に ご相談ください!
