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養成コース リフォーマーLevel１開講のお知らせ
2024.04.27
SILHOUETTE PILATES SCHOOL（以下SPS）ではこの度、マットLevel１に加え […]
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new staff のご案内《井上 杏樹》
2024.01.17
【NEW STAFFのお知らせ】 マシンピラティス＆パーソナルジム シルエット に新しいスタッフが仲 […]
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ピラティスで五十肩の症状が緩和されたお客様
2023.11.28
肩が痛い場合は肩が原因ではない場合が多いです。背骨や骨盤、足の姿勢不良から肩に代償が起きている可能性 […]
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ピラティス＆筋トレで－2.5kg達成のお客様
2023.11.28
見られているのはあなたのボディラインだけではありません。立ち姿勢、歩行姿勢など日常の小さい動きの中に […]
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あの人に会うため！ピラティスを努力されるお客様
2023.11.28
目標の達成の仕方は非常に簡単です。脳を騙すだけ…え？って思われた方はこちらを参考にどうぞ1,意識する […]
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憧れだったピラティスを頑張るお客様
2023.11.28
健康寿命を伸ばす秘訣をご存知でしょうか？…答えは3つの柱です栄養（食・口腔機能）・運動・社会参加をし […]
