初めまして、マシンピラティススタジオ シルエット代表の伊村翔太郎です。

シルエットは、「鍛える前に、まず背骨を整える」を大切にしているスタジオです。

これまで私は、パーソナルトレーニングを通して多くのお客様の身体づくりをサポートしてきました。

しかし、筋力や体重だけでは解決できない悩みが数多く存在することに気が付きました。

• 姿勢が崩れる
• 猫背が改善しない
• 身体の左右差が気になる
• 肩こりや腰の不調を繰り返す
• 呼吸が浅い
• 思うように身体をコントロールできない

特に近年は、側弯症や姿勢不良に悩まれる方が非常に増えています。

身体は単純に「筋肉を鍛えれば良い」というものではありません。

どれだけ筋力があっても、身体を正しくコントロールできなければ、本来の機能は十分に発揮されません。

シルエットでは、ピラティスを通して

「呼吸」

「姿勢」

「身体の使い方」

「神経と筋肉の連動」

を整え、一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。

ピラティスは、単なるエクササイズではなく、「身体を再学習する脳のトレーニング」だと私は考えています。

ご来店頂いた全ての方に、「身体が解放されて使えている感覚」をお届けできれば幸いです。

また当スタジオでは、

• 側弯症に対応した運動
• 猫背や反り腰など姿勢改善サポート
• 姿勢崩れによる頭痛や腰痛などの抑制
• 呼吸や体幹機能へのアプローチ

などにも力を入れております。

身体は一人ひとり違います。

だからこそ、決まった運動を提供するのではなく、その方の身体に合わせたサポートを大切にしています。

1日でも長く、美しく、健康に。

皆様の人生に寄り添えるスタジオを目指して、これからも学び続けてまいります。