松山市駅周辺でピラティススタジオをお探しの方へ｜失敗しない選び方を解説

「松山市駅周辺でマシンピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べば良いか分からない！」

そんな方も多いのではないでしょうか？

近年、松山市でもマシンピラティスを導入するスタジオが増え、初心者の方でも気軽に始めやすくなっています。実際に松山市では、グループレッスンやパーソナルレッスン、また整体や２４時間ジムなどで提供する場所が増えており、選択肢も広がっていて選ぶのが難しくなっています。

ピラティスとは？

そもそもピラティスは、呼吸と身体の動きを連動させながら、身体の深部にあるインナーマッスルと表層にあるアウターマッスルをバランス良くコントロールし、怪我のない機能的な身体を獲得するためのエクササイズです。

筋力トレーニングのように激しく身体を動かすのではなく、

• 姿勢改善
• 適切な動作の獲得
• バランス向上
• 肩こりや腰の負担軽減
• 運動不足解消

などを目的として、多くの方に選ばれています。

マシンピラティスがあるスタジオでは、初心者の方でも動作の幅が広がり、より沢山のインプットが脳に送られます。それにより、短時間でパフォーマンスが向上します。

シルエットでも体験レッスンを行っておりますが、終わった後は「スッキリした！」「地面を感じて、歩きやすくなった」「肩の痛みが軽くなった」など、良い感想を頂けます。

松山市駅周辺でマシンピラティススタジオを選ぶポイント

① 通いやすい立地か

姿勢改善や身体づくりは継続が大切です。

そのため、

• 松山市駅から徒歩圏内
• 駐車場がある
• 仕事帰りに通いやすい（ウェア・タオル・ミネラルウォーターなどのサービス）

など、自分の生活スタイルに合ったスタジオを選ぶことが重要です。

② 初心者でも安心して通えるか

ピラティスが初めての方は、

• 正しい呼吸ができるか不安
• 身体が硬い
• 運動経験が少ない

という悩みを抱えていることが少なくありません。

初心者へのサポート体制が整っているスタジオを選びましょう。

また、オープンなスタジオか、半個室、完全個室など環境面の違いもあるため、実際に体験に行ってスタジオの内装も確認しておくのがおすすめです。

③ パーソナルレッスンかグループレッスンか

グループレッスンは料金を抑えやすい一方で、一人ひとりに細かく指導することが難しい場合があります。

猫背やO脚、側弯症などの姿勢のお悩みがある方は、パーソナルレッスンがおすすめです。

シルエットでは松山市でも珍しく側弯症に対応したピラティスも提供が可能です。

マシンピラティスのメリット

マシンピラティスは専用マシンを使用するため、

• 身体の動きをサポートできる
• 正しいフォームを習得しやすい
• 運動初心者でも取り組みやすい

という特徴があります。

そのため、運動が苦手な方や身体に不安がある方でも始めやすいエクササイズです。

マシンピラティスにも種類がたくさんあります。

• リフォーマー
• キャデラック
• チェア
• バレル
• ラダーバレル

など、複数揃えられているスタジオだと一人ひとりにあったエクササイズが行えます。

多くのスタジオはリフォーマーを完備しておりますが、メニエール病など前提感覚が不安定になる方は酔いやすくレッスンが難しい場合があるので注意が必要です。その場合はキャデラックやチェアなどがおすすめです。

松山市駅周辺で姿勢改善を目指すなら

当スタジオでは、

• 猫背
• O脚
• 側弯症
• 疼痛症状の抑制
• 姿勢改善
• 運動不足解消

などのお悩みに対応しています。

一人ひとりの姿勢や動作を評価し、お身体に合わせたパーソナルレッスンをご提案しています。

「松山市駅周辺でピラティススタジオを探している」
「初めてマシンピラティスに挑戦してみたい」

という方は、お気軽にご相談ください。

マシンピラティススタジオ　シルエットへのご案内

最後に松山市駅からシルエットまでの道のりをご案内いたします。スタジオは松山市駅から徒歩２分の所にございます。駐車場も完備しておりますので、遠方の方も安心してご来店くださいませ。

松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F

TEL：089-910-4206

営業時間：9:30-22:30

年中無休：年始年末、GW、お盆除く

伊予鉄松山市駅より徒歩1分

駐車場：3台