愛媛・松山で女性が通いやすい穴場ピラティススタジオ

更新日:2024年9月7日 筆者:伊村翔太郎

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第三次ピラティスブームによりピラティスを始めたい人が急増中!!

チャレンジしてみたいけれど、「私に出来るかな？」って

不安に思ってる方も多いはず・・・

今回はそんな人におすすめのシルエットの仕組みを公開します！

Q.運動音痴だけど大丈夫？

A.大丈夫です！

シルエットのインストラクターは運動に自信がない人に飢えています！

インストラクターの指示（キューイング）通り行えなくても、笑顔でサポートします♪

さらに一つの課題に対してお客様のレベルに合った形に臨機応変に対応いたします！

99％の方は初めから上手く行えません

回を重ねるごとに身体がスムーズに動き、身体の悩みが自然と解消していくことが期待できます

Q.ほかの人に見られませんか？

A,はい、一切見られません！

シルエットは完全個室で各部屋にピラティスマシンやパワーラック（筋トレマシン）があります

利用中はあなたのやりたい放題です（笑）

難しいエクササイズも何度でも挑戦できますし、外部に漏れたくない秘密話も可能(守秘義務は徹底）

日頃のストレスをぜひシルエットでぶちまけてください♪

Q.その日すぐ効果は出ますか？

A.「100％効果が出る！」とは断言できません

ざっくりお伝えすると効果を感じやすい部位、反対に効果を感じにくい部位があります

効果を感じやすい動作でお伝えすると、例えば肩周りや股関節など可動域が大きい部位は効果を感じやすく

反対に手先や足先など筋肉が短かったり、可動域が狭い部位に関しては時間を要すると感じます

※以下、長くなったので読みたい人だけ

姿勢は各関節や筋膜の繋がり、全体の運動連鎖によって形成されます

また不良姿勢は長い年月をかけて形成されていくことを考慮すると・・・

やはり、戻すのにもそれなりの時間を要します

それでも私たちはレッスン中の1分1秒を無駄にしないように日々研修を行い

安全に効率よくエクササイズを提供することを信念に持っています

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