Q.ピラティスの効果とは？
一言で表現すると「体が浮いている」感覚に近くなります。
ピラティスは身体の調和と柔軟性を高め、姿勢を改善し、コアの強化を促進する効果があります。定期的にエクササイズを行う事で身体と心のバランスの調和が生まれます。
呼吸と動きを組み合わせる事で全身を統合的に鍛える事を目的としています。さらに全身を連動させることにより、姿勢や動作が美しく見えてきます。
ピラティスのエクササイズをいずれもコアと呼ばれる体幹のインナーを活性させた状態でトレーニングを行います。それにより、身体全体のバランスが整い、正しい姿勢を維持しやすくなります。
また、深い呼吸によりストレスを軽減し、脳のリラックス効果や自律神経の安定に繋がります。
呼吸が安定することで、腹部や背中のインナーがバランス良く活動します。これを共同収縮と呼びます。この共同収縮により身体全体の安定性が向上し、姿勢が整います。さらに日常生活やスポーツでの怪我や痛みの予防につながります。
姿勢が整う事で内臓に掛かる負担も軽減され、内臓系疾患や腰痛の軽減も期待できます。
ピラティスの効果は全身の内側から健康を促進し、姿勢や柔軟性、ストレス軽減、コアの強化など多岐にわたる効果があります。
シルエットでは、マットでのエクササイズはもちろん、キャデラックやリフォーマー、チェアー、バレルといった豊富なピラティスマシンを導入しており、様々なピラティスエクササイズを体験することが可能です。
600以上あるエクササイズの中から、お客様の姿勢アライメントや動作を評価し、インストラクターがオーダーメイドでエクササイズを選別し、セッションを行います。
また、トレーニングや食事管理も行っておりますので、ダイエット目的の方も歓迎です。
美姿勢づくりや疼痛改善、ダイエットを行いたい方、まずは45分の初回体験にてお待ちしております。
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◆『美姿勢×ボディメイク』ピラティス個人レッスンの専門店
◆食事管理付き運動療法でダイエット、猫背、反り腰、O&X脚改善
◆全個室（3部屋）マシンピラティス&トレーニングマシン完備
◆全スタッフ国際資格保有で食事管理付き!!女性スタッフ在籍で安心対応
◆松山市駅から徒歩1分（駐車場有り）お得な初回体験トライアルも有り☆お気軽にお問い合わせください♪
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45分体験5,000円も受付中
伊村翔太郎トレーナー@silhouette.imura
柳生遥トレーナー@haaarlol
大澤直輝トレーナー@naoki_osawa0712
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マシンピラティス&パーソナルジムシルエット
《駐車場有/市駅前徒歩3分》9時-22時半まで営業!口コミ評価＆通いやすさ◎ピラティスと筋トレのパーソナルジム
【公式HP】
https://silhouettegym.com/
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000392547/
【Instagram】
https://www.instagram.com/privategym_silhouette/
【住所】
愛媛県松山市湊町6丁目5-6 BO&CO2F
【TEL】
0899104206
【駐車場】
平面駐車場3台あり
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【ピラティスインストラクター求人募集】
《募集職種》
マシン・マットピラティスインストラクター
《雇用形態》
業務委託
《業務内容》
マットピラティス、ピラティスイクイップメント及びプロップスを使用したパーソナルレッスン
《給料》
1セッション45-60分
2200-2800円
《待遇》
空き時間でのトレーニングルーム使用
制服支給
《募集条件》
ピラティスインストラクターの場合
→指導経験が少なくても、資格保持であれば応募可能（BASI,PHI等）
パーソナルトレーナーの場合
→現役指導者であれば、ピラティス以外の資格保持で応募可能（NSCA-cpt,NESTA-pft等）
《採用までの流れ》
1、履歴書データPDFをsilhouette629@gmail.comまで送付
2、書類選考通過の場合7日以内にメールにて通知
※不採用の場合は返信はありません。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
質問は採用担当伊村宛にsilhouette629@gmail.comもしくは店舗0899104206までお問い合わせください。
