ピラティスって何ですか？
マシンピラティススタジオシルエットです！
ピラティスやってみたいけれど・・・
ピラティスってそもそも何？
素朴な疑問を科学的にお伝えしたいと思います。
【結論】
ピラティスとは
《体と心と精神のコンディショニング》だと考えております。
エクササイズを通して肉体的に精神的に健康になり、心が安定する。その結果、感情や思考、行動パターンがポジティブになると考えております。
では《体、心、精神》とは一体なんでしょうか？
「体」
・肉体が機能的であり、造形的に美しい状態
・視覚や前庭覚、固有受容感覚が正常で脳と機能的に繋がっている状態
「心」
・環境による影響を過度に受けない状態
・一定の水量で流れる川の流れのような状態
「精神」
・健康な生き方（思考、行動）そのもの
・岩のように硬く、すぐには変わり難い状態
《ピラティスが体と心と精神に影響与える要因》
ピラティスエクササイズを行うことで「体」は脳と繋がり、機能的なコントロールを獲得し、それに伴い筋力と柔軟性、持久力、平衡感覚が向上します。
動きに集中し、呼吸を適切に行うことで全身に血液が巡り、細胞の代謝、脳の活性、自律神経の安定が起こりストレスから解放されます。
エクササイズを通して今の自分に「出来る事」、「出来ない事」を知ることが出来ます。「出来る事」を理解することにより自己肯定感を高め、「出来ない事」を受け止めて課題に挑戦する事で精神力を養う事が可能です。
【まとめ】
ピラティスはもともと戦時中の兵士のためのリハビリです。言い換えると現代社会で身体を酷使して働く人たちへの、体と心のリハビリです。
一般の方から、アスリートまで適応できるピラティスは生きる上で欠かせないコンディショニング作りとして永久に残るエクササイズだと確信しています。
マシンピラティススタジオシルエット一同
【ピラティスインストラクター求人募集】
《募集職種》
マシン・マットピラティスインストラクター
《雇用形態》
業務委託
《業務内容》
マットピラティス、ピラティスイクイップメント及びプロップスを使用したパーソナルレッスン
《給料》
1セッション45-60分
2200-2800円
《待遇》
空き時間でのトレーニングルーム使用
制服支給
《募集条件》
ピラティスマットorリフォーマー資格を所有している（団体不問）
《採用までの流れ》
1、履歴書データPDFをsilhouette629@gmail.comまで送付
2、書類選考通過の場合7日以内にメールにて通知
※不採用の場合は返信はありません。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
質問は採用担当伊村宛にsilhouette629@gmail.comもしくは店舗0899104206までお問い合わせください。
