Q. ピラティスでO脚改善は出来ますか？

Q. ピラティスでO脚改善は出来ますか？

A. はい、特に効果が期待出来ます。

O脚は股関節や膝、足首のアライメントが崩れ、内ももや脛の筋肉が使われにくくなることで起こりやすい症状です。

ピラティスでは、内転筋・殿筋の強化（脚を正しい位置に引き寄せる力）

体幹の安定（骨盤が傾かないように支える力）

足のアーチ改善（足首から膝への連動を整える）

といった要素をトレーニングすることで、徐々に脚のラインを整えていきます。

実際に、姿勢改善や下半身のシルエット改善を目的に通われる方が多く、O脚で悩まれていた方からも「脚の形がまっすぐに近づいた」というお声をいただいています。

松山市近郊にお住まいで脚のラインにお悩みの方は、ぜひピラティスの体験レッスンへお越しください。

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完全個室のマシンピラティススタジオであなただけの贅沢な時間を提供します。
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§体験のお申し込みはホームページからお待ちしております§

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