Q.運動音痴ですがピラティス出来ますか？
Q.運動音痴ですがピラティス出来ますか？
もちろん大丈夫です
ピラティスは、運動経験がまったくない方でも安心して始められるエクササイズです
また運動に自信がない方こそ、始めるべきエクササイズです
その理由としてはピラティスの発症は負傷した兵士のリハビリや怪我をしたバレエダンサーの育成からスタートしたという背景もあります
現代人の悩みに多い、ストレートネック、猫背、反り腰、O脚、偏平足などの不良姿勢、肩こりや腰痛などの疼痛症状は
身体の感覚情報の乏しさが原因の一つと考えられています
スタジオで様々な運動を繰り返すことにより、脳-脊髄-神経-筋肉を繋ぐネットワークが改善され
姿勢や運動動作が修正されていきます
ピラティスを始めることで今まで悩んでいた身体の悩みが解決する一つのきっかけとなると考えています
またシルエットでは完全個室のスタジオなので、周囲を気にせず身体を動かせます
松山市近郊にお住まいで姿勢や運動に自信のない方はぜひシルエットへお越しくださいませ
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マシンピラティススタジオシルエット
松山市駅から徒歩2分
駐車場3台あり
完全個室のマシンピラティススタジオであなただけの贅沢な時間を提供します。
脳-神経-筋肉を繋ぎ、あなたのパフォーマンスを最大化します。
§体験のお申し込みはホームページからお待ちしております§
愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO2F
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