ピラティススタジオ選びにお困りの方へ

2024.11.06

どこを見て選ぶのか？ ・自宅や職場の動線にあるか？ ・自分の行いたい結果を出しているか？ ・予算やレ […]

【ピラティスと僕】さんに掲載されました

2024.11.04

ピラティス紹介サイトの【ピラティスと僕】さんに掲載されました。 愛媛県松山市も第三次ピラティスブーム […]

【お客様のレッスン風景】

2024.10.29

本日はお客様のレッスン風景をご案内いたします。 ピラティススタジオは松山市湊町６－５－６　BO&am […]

ピラティスと呼吸

2024.10.29

本日は小学生でも分かる呼吸のお話です。呼吸はピラティスエクササイズやヨガ、その他スポーツにおいて切っ […]

ピラティスと痛み

2024.10.19

本日は痛みの原因とピラティスの効果と改善についてお伝えします。 愛媛県松山市では車社会のため、都会に […]

ピラティスとお尻

2024.10.17

ピラティスやウェイトトレーニングでヒップトレーニングをしているのに全く効果を感じない、変化しない、扁 […]