【お客様のレッスン風景】

2024.10.29

本日はお客様のレッスン風景をご案内いたします。 ピラティススタジオは松山市湊町６－５－６　BO&am […]

ピラティスと呼吸

2024.10.29

本日は小学生でも分かる呼吸のお話です。呼吸はピラティスエクササイズやヨガ、その他スポーツにおいて切っ […]

ピラティスと痛み

2024.10.19

本日は痛みの原因とピラティスの効果と改善についてお伝えします。 愛媛県松山市では車社会のため、都会に […]

ピラティスとお尻

2024.10.17

ピラティスやウェイトトレーニングでヒップトレーニングをしているのに全く効果を感じない、変化しない、扁 […]

ピラティスと呼吸

2024.10.14

＼シルエット主催毎週(日)19:00ピラティス無料研修／《ピラティスと呼吸》2回目が無事に終了しまし […]

ピラティスと研修（一般の方向け）

2024.10.07

10/6(日)19:00予定通り第1回目のシルエットでピラティス無料研修会を終えました。参加者7名（ […]