リフォーマー　カールアップのやり方

2025.01.13

松山市でマシンピラティススタジオシルエットを運営している伊村です。 今回はフォアードヘッド（頭部前方 […]

リフォーマーヒップリフトのやり方

2025.01.13

松山市でマシンピラティススタジオシルエットを運営している伊村です。 今回は緊張した身体を抑制するリフ […]

リフォーマーフットワークエクササイズのやり方

2025.01.12

松山市でマシンピラティススタジオシルエットを運営している伊村です。 今回はリフォーマーエクササイズフ […]

シルエットがBEST PILATESさんに掲載されました

2024.12.05

全国ピラティス教室・スタジオ検索サイトのBEST PILATESさんの【2024年最新】松山のピラテ […]

松山市の側弯症の方はピラティススタジオへ

2024.11.26

愛媛県松山市のマシンピラティススタジオシルエットの代表の伊村です。 本日のテーマは側彎症 ご来館頂く […]

松山市で猫背改善時短ピラティスエクササイズ

2024.11.25

愛媛県松山市にあるマシンピラティススタジオシルエットの伊村です。 猫背を改善したい方はまずはこちらの […]