ピラティスエクササイズを優先した方がいい人

2024.09.19

更新日:2024年9月7日 筆者:伊村翔太郎 ウェイトトレーニング、有酸素運動、ヨガ、バイク、エアロ […]

愛媛・松山で女性が通いやすい穴場ピラティススタジオ

2024.09.08

更新日:2024年9月7日 筆者:伊村翔太郎 第三次ピラティスブームによりピラティスを始めたい人が急 […]

ピラティスって何ですか？

2024.02.10

マシンピラティススタジオシルエットです！ ピラティスやってみたいけれど・・・ピラティスってそもそも何 […]

ピラティスに向いている人、やるべき人の特徴

2024.02.05

ピラティスに向いている人、やるべき人の特徴 【結論】モーターコントロール（運動制御）が苦手な人「体を […]

Q.ピラティスは毎日行っても良いのか？

2024.01.30

ピラティスは毎日行っても良いのか？ 結論からお伝えすると【毎日行っても良い】と考えております。ただし […]

Q.ピラティスの効果とは？

2023.12.23

一言で表現すると「体が浮いている」感覚に近くなります。ピラティスは身体の調和と柔軟性を高め、姿勢を改 […]