ピラティスと研修（一般の方向け）

2024.10.07

10/6(日)19:00予定通り第1回目のシルエットでピラティス無料研修会を終えました。参加者7名（ […]

内もも引き締めを諦めた人は見ないでください

2024.09.27

愛媛県松山市でピラティスと、コンディショニング、ウェイトトレーニング指導をしているシルエットの伊村で […]

美脚を諦めた人は見ないでください

2024.09.24

こんな人に読んでほしい 愛媛県松山市でピラティススタジオを経営しているシルエットの伊村です。 ・まっ […]

ピラティスエクササイズを優先した方がいい人

2024.09.19

更新日:2024年9月7日 筆者:伊村翔太郎 ウェイトトレーニング、有酸素運動、ヨガ、バイク、エアロ […]

愛媛・松山で女性が通いやすい穴場ピラティススタジオ

2024.09.08

更新日:2024年9月7日 筆者:伊村翔太郎 第三次ピラティスブームによりピラティスを始めたい人が急 […]

ピラティスって何ですか？

2024.02.10

マシンピラティススタジオシルエットです！ ピラティスやってみたいけれど・・・ピラティスってそもそも何 […]