痛みを抑制する脳へのアプローチ

なぜピラティスを行うと身体の痛みが減るのか？

なぜ眼球と頭を動かす神経トレーニングを行うだけで、ハムストリングスが柔らかくなるのか？（会員様は体験済みの方も多いと思います）

自分の場所を身体が理解し、体幹や四肢、頭部のボディマッピングが改善されると脳の脅威レベル（分からないものに対する不安）は低下します。

逆に脳の脅威レベルが高いと、筋肉は強張り、肩はすくみ、歯を食いしばり、可動域は低下します。

この状態が続くと、疼痛症状が現れるのは自然な事だと考えられます。

まずは自分の身体を自分で「コントロールする・できる」ことから始めることが大切です。

松山市近郊にお住まいでトレーニングを始めたい方はシルエットでお待ちしております。

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マシンピラティススタジオシルエット
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脳-神経-筋肉を繋ぎ、あなたのパフォーマンスを最大化します。

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愛媛県松山市湊町6-5-6　BO&CO2F
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