筋トレの基礎的なフォームや栄養指導は勿論、その日の体調や不安に応じてトレーニング や食事をどう工夫していったら良いかなどどんな些細な疑問も丁寧に教えていただけました。トレーナーさんも親身で、とても信頼できます。

もともと運動習慣もなく初めてのパーソナルジムだった私でしたが、お陰様で安心してト レーニングを継続できています。3ヶ月継続した結果、友人にもバックラインが綺麗にな ったねと言われました(^^)✨

筋トレ初心者だったからこそシルエットに通いにきて良かったです。

トレーニングの楽しさを知ることができる場所だと思います！

今までジムに数年通ったり、自分なりのダイエットにも挑戦。成功したこともあるけれど、自己流ダイエットでは体重減少を維持することは難しく、そんなことの繰り返しでした。

60歳を目前に、一度正しい知識を教えていただき、誰かの手をお借りして助けてもらわなければ無理と思い通い始めました。

トレーニングは地味ですが、毎回アドバイスをいただき補佐してもらい、一人では絶対出来ないだろうと思うことも出来てしまいます。毎回筋肉痛になりますが、正しくトレーニングが出来たか自分でも確認でき安心します。

食事に関しても、「目から鱗」のことが多く、数字に動きがなければ違った方法を提案してくれます。また質問すると、すぐ答えてくださるので理解しやすい。

運動がそんなに嫌いではなく、食事もただ我慢することなく、正しい知識のもと食べながら取り組むことが出来るので自分には合っているのかも。

年齢的なことも考え、6ヶ月コースで週2回ペース。

折返し地点を過ぎ、少しずつ成果が出ているので、残りどこまで結果が出せるのか、楽しみたいです。

松山市内のプライベートジムで、シルエットほど価格面で良心的な所はないでしょう。

食事管理、完全予約制のマンツーマン指導、場所もアクセス良く指導員の伊村さんとの相 性もバッチリで大変満足しています。食事と筋トレ、有酸素運動無しで3ヶ月で8kg減。体 重測定が日々のモチベーションに繋がってしまうほどストイックにストレスフリーで頑張 れています。

残り少ないですが宜しくお願いします。