ピラティスのおかげでコアと体幹が強化されたお客様

2023.10.15

拭き掃除や食器洗いを行った後、心地よくなるには理由があります。 磨き続ける動作は常にCOREのスイッ […]

ピラティス＆筋トレでくびれと桃尻づくりを目指すお客様

2023.10.13

【桃尻レシピ】・COREの安定、強化・骨盤の後傾コントロール・深層凱旋六筋の安定、強化・股関節の伸展 […]

ピラティスと筋トレによって「痩せた」と言われたお客様

2023.10.13

pilatesは健やかに生活を送るために欠かせない要素を多く含みます 体を動かすのが辛い方は以下の要 […]

【ピラティス】ストマックシリーズはきつい説

2023.10.13

まったりリフォーマーピラティスエクササイズのストマックシリーズを練習しているだけの動画です。 お客様 […]

体重－4kg達成！ピラティスでウエスト周り、ふくらはぎが細くなったお客様

2023.10.09

pilatesは体を美しくする上で大切な安定、可動、柔軟が獲得出来ます。 つまり美しく剛性の高い姿勢 […]

ピラティスインストラクターのボディメイク大会に挑戦してみた（練習風景）

2023.10.09

シルエットスタッフの伊村&大澤が2023/10/8に行われるベストボディジャパン四国大会に出 […]