ピラティスとお尻

2024.10.17

ピラティスやウェイトトレーニングでヒップトレーニングをしているのに全く効果を感じない、変化しない、扁 […]

ピラティスと研修（一般の方向け）

2024.10.07

10/6(日)19:00予定通り第1回目のシルエットでピラティス無料研修会を終えました。参加者7名（ […]

養成コース　リフォーマーLevel１開講のお知らせ

2024.04.27

SILHOUETTE　PILATES SCHOOL（以下SPS）ではこの度、マットLevel１に加え […]

new staff のご案内《井上　杏樹》

2024.01.17

【NEW　STAFFのお知らせ】 マシンピラティス＆パーソナルジム　シルエット　に新しいスタッフが仲 […]

ピラティスで五十肩の症状が緩和されたお客様

2023.11.28

肩が痛い場合は肩が原因ではない場合が多いです。背骨や骨盤、足の姿勢不良から肩に代償が起きている可能性 […]

ピラティス＆筋トレで－2.5kg達成のお客様

2023.11.28

見られているのはあなたのボディラインだけではありません。立ち姿勢、歩行姿勢など日常の小さい動きの中に […]