ピラティスと呼吸

2024.10.14

＼シルエット主催毎週(日)19:00ピラティス無料研修／《ピラティスと呼吸》2回目が無事に終了しまし […]

ピラティスと研修（一般の方向け）

2024.10.07

10/6(日)19:00予定通り第1回目のシルエットでピラティス無料研修会を終えました。参加者7名（ […]

美脚を諦めた人は見ないでください

2024.09.24

こんな人に読んでほしい 愛媛県松山市でピラティススタジオを経営しているシルエットの伊村です。 ・まっ […]

反り腰改善　リフォーマーエクササイズ

2024.03.01

マシンピラティススタジオシルエットです♪ 【質問】マシンピラティスの効果は何ですか？【回答】マシンピ […]

猫背改善　タワーエクササイズ

2024.02.21

マシンピラティススタジオシルエットです♪松山はしばらく雨ですね！気温が生ぬるく本当に2月なのか疑わし […]

下半身引き締め　チェアエクササイズ

2024.02.16

マシンピラティススタジオシルエットです♪松山椿まつりが本日から３日間始まりますね！人混みを人を避けな […]