養成コース　リフォーマーLevel１開講のお知らせ

2024.04.27

SILHOUETTE　PILATES SCHOOL（以下SPS）ではこの度、マットLevel１に加え […]

反り腰改善　リフォーマーエクササイズ

2024.03.01

マシンピラティススタジオシルエットです♪ 【質問】マシンピラティスの効果は何ですか？【回答】マシンピ […]

猫背改善　タワーエクササイズ

2024.02.21

マシンピラティススタジオシルエットです♪松山はしばらく雨ですね！気温が生ぬるく本当に2月なのか疑わし […]

下半身引き締め　チェアエクササイズ

2024.02.16

マシンピラティススタジオシルエットです♪松山椿まつりが本日から３日間始まりますね！人混みを人を避けな […]

お腹引き締め　スパインコレクターエクササイズ　

2024.02.12

マシンピラティススタジオシルエットです♪ 本日はお腹引き締め（特に下腹部）エクササイズです！ピラティ […]

ピラティスって何ですか？

2024.02.10

マシンピラティススタジオシルエットです！ ピラティスやってみたいけれど・・・ピラティスってそもそも何 […]